НЕ ДОСТАЁТЕ УХОМ ДО ПЛЕЧА? Тогда у вас проблемы! (Тест для получения грыжи в шейном отделе)

  • Жарияланды 20 күн бұрын

    Пенкин Егор - Здоровое БудущееПенкин Егор - Здоровое Будущее
    Жазылушы: 88 М.

    Уроки по восстановлению биомеханики тела (в том числе для шейного отдела):

    Как не допустить проблему боли в спине и дать профилактику для улучшения вашей ситуации?

    👉 www.youtube.com/watch?v=pm31B. . . (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
    👉 www.youtube.com/watch?v=x77I-. . . (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
    👉 www.youtube.com/watch?v=HIfiy. . . (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
    👉 www.youtube.com/watch?v=UvhUP. . . (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР")

    Остальные смотрите на моем канале и в социальных сетях - taplink.cc/fit.therapy.official
    Смотрите больше полезных упражнений в моем инстаграм - fit.therapy...
    И много экспертной информации на тему "кубиков на животе", "эффективности массажа", "эффективности вакуума" и т.д. в моем Telegram канале - t.me/fit_therapy

Пенкин Егор - Здоровое Будущее +217
Пенкин Егор - Здоровое Будущее

Друзья, подписывайтесь на мой telegram канал https://t.me/fit_therapy , где мы часто разбираем интересные темы. Например последние: "кубики на животе и здоровье" / "почему массаж не работает" / "как наше дыхания связано с болью в спине" и так далее. Подписывайтесь и буду рад не монологу))

18 күн бұрын
Aliakbar Sanginov
Aliakbar Sanginov

У меня тоже достаёт

4 күн бұрын
Olyа ' S
Olyа ' S

Так не объяснили, почему все так стремятся все таки ухо уложить?) в чем смысл? Чтобы все позвонки себе деформировали или это из той же серии псевдополезных упражнений как и круговые движения головой? (о вреде которых тоже пошел слушок)

5 күн бұрын
АсЕт4Ик
АсЕт4Ик

Спасибо за информацию. Кстати у меня нет проблем

6 күн бұрын
Евгений Уральский
Евгений Уральский

Вообще-то, мне больше 60 лет и я достаю без проблем.. Здесь просто физиология действует и не больше.

6 күн бұрын
Ярослав Донов +19982
Ярослав Донов

Автор в конце:никогда не делайте этого. Я делавший это на протежении всего видео:🗿

11 күн бұрын
Aivazyan
Aivazyan

@Freezy 😁😁😁да оказывается я ещё нормальная.

2 сағат бұрын
Freezy
Freezy

Я могу ниже плеча достать.-.

3 сағат бұрын
Aivazyan
Aivazyan

и у меня получилось)

9 сағат бұрын
Aivazyan
Aivazyan

я тоже)))

9 сағат бұрын
Никита Терентьев
Никита Терентьев

Ты прям описал то что я сейчас делал

16 сағат бұрын
Deidara Tsukiri +896
Deidara Tsukiri

В конце: достать ухом до плеча просто нельзя Я, который смог: 🗿

6 күн бұрын
Матвей Тимофеев
Матвей Тимофеев

@Азат Х чел, без проблем это можно сделать, если у тебя шея длинная

59 минут бұрын
GG GG
GG GG

@Deidara Tsukiri я лёжа тоже могу но стоя невозможно

4 сағат бұрын
Liza_Drag-Swag
Liza_Drag-Swag

@Азат Х у меня получилось

16 сағат бұрын
HellDog
HellDog

Он говорит что этого нельзя делать, а не то что это нельзя сделать

18 сағат бұрын
Абобус Амогус
Абобус Амогус

Не двигай плечами и впрямь спину

20 сағат бұрын
you dream +4
you dream

Классный парень, посмотрела одно видео подумала молодой слишком, посмотрела ещё пару сразу подписалась. Умничка крут, а сколько пользы приносит. Всё в тему. Спасибо что приносите людям пользу. Оставайтесь собой в любой ситуации вам это к лицу! Ждём новых видео. 👍💪

5 күн бұрын
Mr. Gamer +30
Mr. Gamer

у меня получается без всяких усилий🗿

3 күн бұрын
Муниса Амонова
Муниса Амонова

я лёжа смотрела видео, и потом он сказал что это невозможно и я поднялась и сделала это, и у меня получилось😂😂😂😂

Күн бұрын
Vertsit +920
Vertsit

Челы, которые просто приподнимали плечо ближе к уху:🗿

8 күн бұрын
ОРБУЗ ЭРБУЗ
ОРБУЗ ЭРБУЗ

Либо просто поднял плечо к уху

6 күн бұрын
mr.flejk
mr.flejk

Сломал систему

6 күн бұрын
Kenzo.
Kenzo.

Хахахаха, я щас так и делал) А я еще и на боку лежу

6 күн бұрын
Ярослав Грызунов +1
Ярослав Грызунов

Я нечегоинеприподнимал и докоснулся

6 күн бұрын
Azamat Apple
Azamat Apple

Ааххаахаха блин это я

6 күн бұрын
MакC
MакC

Я который поднял плечо: легко, даже головой не двигая могу😎

2 күн бұрын
Илья Екимовский +3
Илья Екимовский

Я всегда доставал ухом до плеча, и достаю) Почему же нельзя?🤣😂🤔

21 сағат бұрын
Человек крош
Человек крош

Кладу ухо на плечо все видео Автор в конце: не делайте так

11 сағат бұрын
Ольга Савкина
Ольга Савкина

Какой умничка, 👍🥰а нам с детства говорят:Ухом достаньте плечо 😩🙈

21 сағат бұрын
Rajas +1952
Rajas

Я: **нихрена не понимающий всё видео кладу ухо на плечо** Автор в конце: - Так делать нельзя

8 күн бұрын
Еловая Ветвь
Еловая Ветвь

@efhanime comeback могу даже когда максимально опускаю плечи...

2 күн бұрын
Eldos Kakharmanov
Eldos Kakharmanov

@Lenks я могу плечо опустить и достать

2 күн бұрын
некогда шигараки
некогда шигараки

ты плечом двигал? это не считается. если автор – врач так сказал, думаю не стоит пробовать

3 күн бұрын
Lenks
Lenks

Попробуй не поднимать плечи, и у тебя не получится

3 күн бұрын
efhanime comeback
efhanime comeback

@Sky Raner плечо не поднимай, тогда не получится

7 күн бұрын
php hacker
php hacker

все, кто говорит, что достаёт: плечо в этот момент не поднимайте.

21 сағат бұрын
Мария Соколова
Мария Соколова

У меня кефоз скалеоз и дт и без проблем выполняю это упражнение. Это помогает расслабить шею

3 күн бұрын
ArtiShip +101
ArtiShip

Збс, положил ухо на плечо и смотрел шортс, ток в конце понял, что так нельзя, ну збс, привет шейным позвонкам

6 күн бұрын
Chipipek
Chipipek

@Gregory Diner хрю хрю?

16 сағат бұрын
Роза Торосян
Роза Торосян

@Илья а взрослые с какого возраста считаются в вашем понимании?

19 сағат бұрын
Константин Константинович Рокоссовский
Константин Константинович Рокоссовский

@Gregory Diner 🇷🇺+🇺🇦=🇷🇺

Күн бұрын
Илья +1
Илья

Это уже взрослым трудно сделать, а подросткам и детям легко

3 күн бұрын
Gregory Diner +17
Gregory Diner

Ну будь у тебя мозги ты бы это не делал, так же как и не ставил на аву эту букву

4 күн бұрын
Baal🌺
Baal🌺

Я спокойно могу положить ухо на именно левое плечо с правым чуть по сложнее, как будто шею тянет, но все равно получается

2 күн бұрын
Frau A. +1521
Frau A.

Блин, Егор!!! Начинать надо было: " Стой, сука, не делай так!" 🤣🤣🤣🤣

9 күн бұрын
Mariam 0147
Mariam 0147

😹 Хахаха 😹

2 күн бұрын
Frau A.
Frau A.

@Ульяна Дм. Это была шутка, Ульяна Дмитриевна.

8 күн бұрын
Ульяна Дм.
Ульяна Дм.

Но он не знал, что вы так делать будете и не сказал вам этого.

8 күн бұрын
Sophie +4
Sophie

Сук я тоже

8 күн бұрын
Нина Абрамова +4
Нина Абрамова

А я и так знаю! Не достать ухом плеча! И зачем...

8 күн бұрын
Ковальчук Татьяна +1
Ковальчук Татьяна

Да запросто. Я , в свои 54 года делаю это свободно!

Күн бұрын
Ellina Элька
Ellina Элька

Я которая всё это время пыталась достать правым ухом, потому что левым уже достала🤣🤣🤣

Күн бұрын
Natalia Lisovskaia
Natalia Lisovskaia

А у меня получается и легко. Всё зависит от вашей растяжки, мне кажется. А когда между ухом и плечом люди телефон держут, у всех, блин, получается.

2 күн бұрын
Moose
Moose

Всю жизнь у меня так получалось. И никаких проблем нет и никогда не было

3 күн бұрын
_шлепа_ +1180
_шлепа_

Я: недосмотрев кладу ухо на плечо Он: поэтому ухо класть на плечо нельзя Я:паникует*

9 күн бұрын
Женя романова +1
Женя романова

У меня тоже хрустнула шея и я паникую

6 күн бұрын
🌿//Katya and Dima⚡️
🌿//Katya and Dima⚡️

Тоже

8 күн бұрын
NormuZOfI MNM
NormuZOfI MNM

3 меня голова болит

8 күн бұрын
CLAME / MOVIE +1
CLAME / MOVIE

Скорее плечо кладёшь на ухо

8 күн бұрын
Росинка
Росинка

Ха ха и я

8 күн бұрын
я Вас уважаю
я Вас уважаю

Нуу, после вытяжки остеопата, почти незаметной, нежной) ухо на плечо не положила, но наклонить голову к плечам стало проще и ниже без неприятных ощущений в грудном отделе. Физкультура исчезла из жизни(а надо бы

18 сағат бұрын
Лягушка 🐸💖
Лягушка 🐸💖

Тем временем я: * поднимаю руку так, чтобы плечо коснулось уха *

3 күн бұрын
Dany MACRAY
Dany MACRAY

Просто нельзя, потому что потом будут реальные проблемы, такие как - перелом шеи😅

2 күн бұрын
Александр Невский
Александр Невский

Спасибо! Молодец! Разоблачай и просвещай!

Күн бұрын
Маруся В +2715
Маруся В

У меня получается🤷🏻‍♀️ не знала, что с этим проблемки имеются, если б ролик не увидела даже не знала бы, что могу достать плеча ухом 😂

18 күн бұрын
Газинур Ляпин
Газинур Ляпин

@Masha Gitel ну, у многих супергероев, их способность оказывалась болезнью. Так что не все потеряно, пошли спасать мир прогибом шеи 🤣

7 күн бұрын
Masha Gitel
Masha Gitel

@Газинур Ляпин ага, я тоже. А оказалось, что это не суперспособность, а заболевание :)))))

7 күн бұрын
Masha Gitel
Masha Gitel

@Sk Rim если вы не занимаетесь спортом, гимнастикой, йогой, то стоит проверить, возможно у вас гиперплазия суставов

7 күн бұрын
рабочий
рабочий

@Sk Rim просто не ровно стоишь попробуй у зеркала выровнится и сделать так

7 күн бұрын
Babi Ponjavidze
Babi Ponjavidze

@Владислав да, я даже выпрямилась и всё равно получается

8 күн бұрын
Елизавета Лилченко +1
Елизавета Лилченко

Спасибо автору за грыжу🥲

2 күн бұрын
Bendy 1833
Bendy 1833

Конец видео: доставать ухом до плеча ни в коем случае нельзя Я делавшая это на протяжении всего видео: 🗿

6 сағат бұрын
Raven1504
Raven1504

В некоторых положениях можно достать ухом до плеча, а в других нет. Сидите прямо, вытяните голову и попробуйте аккуратно достать ухом полностью опущенное плечо. Не получилось? Тогда всё нормально. И думаю, что автор имел ввиду, что анатомически невозможно достать ухом до плеча и это нормально.

4 күн бұрын
Кириллио +1
Кириллио

Также я который делаю это на протяжении всей жизни и со мной ничего не произошло

23 сағат бұрын
𝐓𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨𝐧 +805
𝐓𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨𝐧

Автор видео: А у вас получается достать ухом до плеча? Я: ща посмотрим. /*Пытается достать ухом до плеча*/ Автор: так делать нельзя Я: ... Ты раньше сказать не мог?!

7 күн бұрын
Оlha Mititel
Оlha Mititel

🤣🤣🤣🤣

4 күн бұрын
Mara Arnold
Mara Arnold

У меня даже получилось и когда он сказал что нельзя, то так быстро голову убрала что у меня ухо на плеч осталось 😂

4 күн бұрын
🌟Amino Fox🌟
🌟Amino Fox🌟

@ХАБА-ХАБАу меня получилось

5 күн бұрын
🌟Amino Fox🌟 +1
🌟Amino Fox🌟

Я так раз 1000 сделала

5 күн бұрын
ХАБА-ХАБА +2
ХАБА-ХАБА

@Наталия Шумейко получается, если плечо к уху поднимать. Видео о том, что по телеку чушь несут якобы врачи. Чел объяснил их некомпетентность. А школота на каникулах, шутки шутит

5 күн бұрын
Alanov Horcod
Alanov Horcod

Автор в конце: ни в коем случае не делайте этого. Я который повторял это за ним и за бабкой на протяжении всего видео: Понял

7 сағат бұрын
Antonina Shedrina
Antonina Shedrina

Молодец, я так и поняла, что ухо положить на плечо невозможно !

6 күн бұрын
Самариддин Муслимов
Самариддин Муслимов

Блин я на протяжении всего видео хвастался что я достаю до плеча а тут в конце никогда не делайте этого😂

5 күн бұрын
Rafnaizer
Rafnaizer

Имеется ввиду не поднимая плечо как я понял? У меня даже так выходит, хотя это и сложнее. А как же держать телефон плечом когда руки заняты?

4 сағат бұрын
Надир Ахтанов +99
Надир Ахтанов

Тем временем я который поднял плечо: пахнет слабостью

9 күн бұрын
Артур Ш
Артур Ш

да

8 күн бұрын
Фёдор Пахотинский
Фёдор Пахотинский

Гений

8 күн бұрын
Mr Vodorod +3
Mr Vodorod

Мы станем повелителями это грязного но интересного мира!!!!!!!!!! Я тоже так сделал.

8 күн бұрын
Влад Лучников +1
Влад Лучников

Я тупанул и плече не поднимал, и так дотянулся

9 күн бұрын
Юлия Васильева
Юлия Васильева

ха расскажите это танцорам) я спокойно любой стороной достаю до предплечья) и нет зверски никто не тянул) Но не занимаюсь уже более 10 лет, но до сих пор могу) А вот насильно точно не надо

2 күн бұрын
ТАМАРА Тимошевская
ТАМАРА Тимошевская

Теперь понятно,почему вредно держать телефон между плечом и ухом.

3 күн бұрын
Ермолай Гашников
Ермолай Гашников

Автор: не в коем случае это не делаете. Я который всё это время это делал:🙊

2 күн бұрын
Ustina Sergina
Ustina Sergina

Я которая делала это на проведение видео:😘

3 күн бұрын
доша🌺 +583
доша🌺

Парень: так делать нельзя! Я : делаю это все видео.

8 күн бұрын
Dikort
Dikort

@Лена Каштанова Вот видешь, если плечо не двигать это не получится

7 күн бұрын
Лена Каштанова
Лена Каштанова

@Dikort точно.., немного поднимается.....

7 күн бұрын
Dikort
Dikort

Вы так то не достаёте до плеча. Вы плечо в вверх поднимаете😏

7 күн бұрын
Pavilik_Games
Pavilik_Games

@медветь BUTKO осуждаю

8 күн бұрын
Лена Каштанова
Лена Каштанова

🤣я тоже!

8 күн бұрын
asty fielch
asty fielch

Автор забыл про межпозвоночные диски,а это важно когда говоришь о суставе,может на скелете и не получиться, но мы ведь говорим об организме, как о целом. И при чем здесь фронтальная плоскость, когда речь о саггитальной? 7 шейный, по другому сонный или лучевой, имеет длинный отросток, который можно даже нащупать сзади, и действительно ограничивает движение во фронтальной плоскости. И при чем он здесь вообще,я не поняла, если у всех шейных есть вертикальные отростки? Короче, похоже автор запутался. Мы можем достать ухом до плеча раз, и это нормально два.🙃

Күн бұрын
BRO N7
BRO N7

Ура у меня нет проблем Так стоп... ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ 😓

4 күн бұрын
Серж Готье
Серж Готье

Всю жизнь мог без проблем 🗿. Не могут те, у которых видимо шея слишком длинная.

2 күн бұрын
kabarojka
kabarojka

У меня получается сейчас. Если я когда-то получу травму и буду без ног(парализована) - уже пофиг куда достают уши

Күн бұрын
Dika_di +130
Dika_di

Я делала это раз пять Во время этого видео🗿 СПАСИБО ПАПАША!!!👍🏻👍🏻👍🏻

7 күн бұрын
Александр Пупкин
Александр Пупкин

@Raven1504 Я спокойно делаю так, всё возможно

4 күн бұрын
Raven1504 +1
Raven1504

Сидя прямо, не приподнимая плечо, с вытянутой головой это физически невозможно. И это нормально. Об этом и говорил автор.

4 күн бұрын
Амалия Леонидченко
Амалия Леонидченко

У меня получается достать ухом до плеча... я даже незнала, что у кого то это может неполучается... а с шеей у меня всё ок!

2 күн бұрын
LIBer
LIBer

Так делать нельзя. По. Возвращение головы обратно можно по чувствовать как В шейном отделе нерв защемливает и даже можно почувствовать хруст небольшой ) неприятно в общем. Не нужно так делать 🥺

4 күн бұрын
Woksimer
Woksimer

Ребзя, дело именно в том что достать ухом до плеча не поднимая самого плеча.

Күн бұрын
Любимый Враг
Любимый Враг

Борцы по вольной борьбе достают до плеча без проблем))

Күн бұрын
SLYFOX0077 +346
SLYFOX0077

Если мне нужно достать ухом до плеча, то я поднимаю плечо к уху 😁 и все, всегда получается 👍

14 күн бұрын
sekret uspeha
sekret uspeha

Ну да, плечо поднять и всё получается. А шо, нельзя было так?

8 күн бұрын
Владимир Мордвинов +1
Владимир Мордвинов

Ай молодца! сколько тебе лет юморист?

8 күн бұрын
Tina Сzumacz
Tina Сzumacz

😂🤣👍

9 күн бұрын
Дима Р
Дима Р

лучшая!

10 күн бұрын
Мария Кукса
Мария Кукса

Я тоже так же

10 күн бұрын
007krut
007krut

В начале видео-"Выможете приложить ухо к плечу?" В конце-"Нельзя прикладывать ухо к плечу!!!" -БЛАТЪ

Күн бұрын
Ганча
Ганча

Не достаю, но при попытках чувствую напряжение конкретно в мышцах шеи, так что, есть куда стремиться, до соприкосновения позвонков ещё далеко

6 күн бұрын
Workfan208
Workfan208

У меня спокойно складывается. Думаю, дело гибкости

4 күн бұрын
Просто Бека
Просто Бека

Щас все борцы которые шею качают скажут вам как нельзя шеей делать😂

3 күн бұрын
aiish +238
aiish

факт: все попробовали сделать это, пока длилось видео

9 күн бұрын
aiish
aiish

@Дерайд [TheDeride] ок.

5 күн бұрын
Дерайд [TheDeride]
Дерайд [TheDeride]

@aiish Почему это я "чел"? Я ж ИНОПЛАНЕТЯНИН 👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽 I'm planet to MARSE

7 күн бұрын
aiish
aiish

@Дерайд [TheDeride] камон, чел..полегче

7 күн бұрын
Дерайд [TheDeride]
Дерайд [TheDeride]

Это не факт. Т.К - не доказано. Я к примеру - не делал этого на протяжении видео. Так что это не факт, и не говори за всех, говори за себя.

8 күн бұрын
smily_soul1 +1
smily_soul1

Да))))))))

8 күн бұрын
Dekio_Taburasame
Dekio_Taburasame

То чувство когда множество раз дотрагивался ухом до плеча и вообще лежал головой на своем же плече

5 күн бұрын
Лидия Николаева
Лидия Николаева

Автор прав, но ухо на плейчо положить всё же можно, если поднять плейчи и наклонить голову немного вперёд)

3 күн бұрын
Yes.
Yes.

Да даже без этих отростков, мы не можем так согнуть шею)

Күн бұрын

Келесі

wow •  #shorts

0:37

wow • #shorts

Timonov Shorts Official

Рет қаралды 2,7 МЛН

Путин. Миллер. Газпром

1:29:11

Путин. Миллер. Газпром

Алексей Навальный

Рет қаралды 8 МЛН

Хто є спадкоємцем РУСІ? | Русь | Історія України

18:38

Хто є спадкоємцем РУСІ? | Русь | Історія України

імені Т.Г. Шевченка

Рет қаралды 271 М.

Зродились ми великої години

2:53

Зродились ми великої години

ТІНЬ СОНЦЯ

Рет қаралды 1 МЛН

УКРАЇНСЬКІ ДІАЛЕКТИ: Середньонаддніпрянський

25:43

УКРАЇНСЬКІ ДІАЛЕКТИ: Середньонаддніпрянський

ідея олександрівна

Рет қаралды 125 М.

Віталік Білоножко - Я ненавиджу війну

3:55

Віталік Білоножко - Я ненавиджу війну

Мелодія двох сердець

Рет қаралды 2 МЛН

Liverpool vs Chelsea 🔥#shorts #football

1:01

Liverpool vs Chelsea 🔥#shorts #football

FCFTBL

Рет қаралды 1,2 МЛН

Neymar jr /Christiano ronaldo /zlatan ibrahimvić

0:22

Neymar jr /Christiano ronaldo /zlatan ibrahimvić

ABDURABB SPEEDCUBER

Рет қаралды 5 МЛН